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习惯与目标:系统性生活方法的好处
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#?小天读生财日历? Day 353
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1、所在共读班:164班
2、微信昵称:芝士快乐天
3、作业内容:
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在 Farnam Street 的博客里,有一篇文章写到了习惯和目标之间的关系和给我们带来的好处。(地址: )
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无论大小,我们都有目标,但制定一个有形的目标往往只是第一步,良好的习惯可以帮助我们更有效和高效地实现目标。
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如果只有目标,在目标达成后我们可能就会回复如初,就像跑完一场马拉松比赛短时间内就再也不会连续跑那么多公里。其次,目标依赖于我们并不总是能够控制的因素。然后,目标可以用来指导行为,但需要大量的思考和努力来评估不同的选择。最后,目标可以使我们沾沾自喜或鲁莽。
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而习惯一旦养成,可能意味着我们能超额完成目标,更重要的是习惯很容易养成,且是终生的,可复合的。即使只是养成单一的习惯也能对我们的生活产生广泛的影响。
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如果不知道如何养成习惯,那就从坚持第一个3天开始~
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我是小天,今天是我坚持日更的第293/300天,如果今天的作业内容对你有帮助可以给我点个赞哇~

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